这些年，中国的高血压发病率一直在稳步飞腾，从 1958~1959 年的 5.1%，飞腾至 2012~2015 年的 23.2%，即约四分之一的中国成东说念主患有高血压。

有不少东说念主认为得了高血压体魄也莫得不酣畅，高血压没什么大不了的，殊不知高血压引起的并发症却十分可怕，比如脑卒中，也即是咱们平时说的"中风"。今天咱们就来聊一聊高血压与脑卒中的关系，以及如何退避这些潜在的危急。

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超一半脑卒中与高血压相关

据《中国脑卒中防治汇报（2023）》，我国 40 岁及以上东说念主群脑卒中现存患者达 1242 万，平均每 10 秒就有 1 东说念主初发或复发脑卒中，每 28 秒就有 1 东说念主因脑卒中离世；幸存者中，约 75% 留住后遗症、40% 重度残疾。

激发脑卒中的影响身分有许多，其中高血压是脑卒中的头号危急身分，高血压特殊后果与 50% 以上的缺血性脑卒中庸 70% 的出血性脑卒中相关。

高血压对脑血管的影响是一个递次渐进的经过，波及到多种机制：

1

血管僵硬度加多

高血压会让咱们的血管失去弹性，变得僵硬，失去弹性，这么的血管在濒临血液的冲击时就会愈加脆弱，更容易受损，内皮受损可能逐步形成血栓，也有可能血管胜仗翻脸导致脑出血。

2

血压波动对脑血管的伤害

盘问标明，血压波动较大的患者发生脑卒中的风险是波动较小患者的两倍以上。这种不沉稳的血压景色，会让脑血管在短技巧内资格稠密的压力变化，容易导致血管翻脸或防碍。

3

脑小血管病的隐形要挟

高血压会导致血管壁增厚、管腔变窄，进而形成脑白质高信号（MRI 查验中常见）。这些改造诚然不一定有彰着症状，但却是脑卒中发生的温床，尤其是腔隙性脑梗死和脑出血的主要原因。

4

血流退换功能受损

咱们的大脑有一项热切的自我保护功能——自动退换脑血流，即在血压波动时守护脑供血沉稳。但始终高血压会冲突这种均衡，让脑血流在血压升高时过度正式或在血压裁减时供血不及，进一步加多脑卒中的风险。

5

内皮功能拦截与血脑樊篱龙套

高血压还会损伤血管内皮细胞的功能，减少对血管有保护作用的一氧化氮（NO）开释，同期诱发炎症响应和氧化应激。这不仅会让血管壁变得更脆弱，还会龙套血脑樊篱，使脑部更容易受到损伤，加多脑出血的可能性。

6

短期高血压的急性影响

有些东说念主可能会资格血压的霎时飙升，比如在剧烈厚谊波动或体魄过度劳累时。这种急性血压升高会胜仗导致脑小血管的翻脸或封锁，尤其是导致深部脑出血和腔隙性梗死的高危身分。

血压升高背后的风险：

高血压如何激发脑出血和脑梗死

脑卒中的类型主要包括两大类：出血性脑卒中（脑出血）和缺血性脑卒中（脑梗死）。它们都和脑出血脱不了关系。

· 脑出血，也称为出血性脑卒中，是由于脑内的血管翻脸，导致血液胜仗干预脑组织，压迫脑神经，龙套脑功能。始终血压升高会使血管壁变薄、失去弹性，如若在剧烈厚谊波动或体魄行径导致血压骤升时，薄弱的血管壁可能翻脸，激发脑出血。

·  脑梗死，也称为缺血性脑卒中。高血压是动脉粥样硬化的热切危急身分之一，动脉粥样硬化会形成脑动脉窄小或封锁，诱发血栓形成，一朝血栓透顶防碍脑动脉，就会导致脑组织缺血缺氧，进而激发脑细胞死字，这即是脑梗死。

许多东说念主无法了了分离脑出血和脑梗死，其实它们的典型发达存着彰着区别：

· 脑出血会出现剧烈头痛、恶心、吐逆，出血量大者可能眩晕；

· 脑梗死典型症状为突发的面部、手臂或腿部无力，尤其是体魄的一侧；话语不清或领路贫瘠；以及眼光问题，一般意志显露。

乍一看很好分离，然则它们时常很相似，导致许多东说念主无法了了分离脑出血和脑梗死。脑出血患者也有可能发达为单侧的面部、手臂或腿部无力，曲直倾斜、话语不清，以及眼光问题，和脑梗塞一样，可能在日常行径中霎时发生；而况它们的部分危急身分是一样的，比如高血压、抽烟、饮酒、中老年东说念主、男性。

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哪怕医师也需要通过 CT 和 MRI 查验来进行分离，比如脑出血在 CT 上平时发达为高密度影，而脑梗塞平时发达为低密度影。普通患者不提议自行判断我方到底是哪种情况。

怀疑脑卒中，要不要立时吃阿司匹林？

阿司匹林是一种抗血小板药物，会遏制血小板的聚会，不错留心血栓形成，但同期会让服用的东说念主有出血倾向，因此脑出血患者服用阿司匹林反而会加剧病情；关于脑梗塞患者而言，也并不提议第一技巧服用阿司匹林，而是应该第一技巧赶赴病院溶栓，无法溶栓大致溶栓 24 小时后才接头服用阿司匹林。

当先如若我方出现了脑卒中的可疑发达（见前文），就应该静卧休息独立即拨打 120，由 120 送往最近的病院进行会诊、和洽，而不应该自行服用药物，因为即使是脑梗塞患者服用阿司匹林也有一定的出血风险，因此必须在医疗监护下服用。

这两种类型的脑卒中都与高血压有着密切的关系，高血压患者发生脑卒中的风险比血压正常东说念主群高，因此，完了血压至正常水平对退避脑卒中具有热切真义。

要想隔离高血压

严防这几点

高血压是脑卒中最大的风险身分，如若有高血压的患者，一定要依期检测血压，步骤进行和洽。

想要退避高血压，不单是依赖于医师的提议，更多的是咱们每个东说念主在日常活命中的选拔和民俗。

当先，应该提倡低盐饮食，完了高钠食品的摄入。加多富含钾的食品的摄入（肾病、高钾血症以外）。咫尺最有用的健康饮食形貌是地中海饮食，这种饮食以不填塞脂肪酸和优质卵白质为主，强调摄入更多的全谷物、蔬菜和生果，同期减少红肉、糖和含糖饮料的摄入，该饮食民俗仍是在多项盘问中领路出对裁减血压的积极扫尾。

其次，雅致的判辨民俗也很热切，再者激情健康相通热切。终末，依期体检亦然退避高血压的另一个要害。

记着，最佳的和洽是退避，从完了高血压初始，从每一个健康的日常民俗初始，裁减脑卒中的发生率，为我方和家东说念主筑起健康的防地。

参考文件

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[ 9 ] 中华医学会精神病学分会 , 中华医学会精神病学分会神经康复学组 , 中华医学会精神病学分会脑血管病学组 . 中国脑卒中早期康复和洽指南 . 中华神经科杂志 ,2017,50 ( 6 ) :405-412.

酌量制作

作家丨蒋永源   第全军医大学内科硕士

审核丨李菁晶 北京天坛病院神经内科教养 主任医师

酌量丨王梦如

责编丨王梦如

审校丨徐来 林林

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